Zawsze wykorzystuj szansę do ruchu
Urlop to nie tylko czas wylegiwania się na plaży, ale przede wszystkim świetna okazja na aktywny wypoczynek Marsz plażą, pływanie w morzu czy basenie, wycieczka w góry czy spływ kajakowy sprawią, że nie tylko atrakcyjnie spędzimy wolny czas, ale przede wszystkim spowodują, że łatwiej nam będzie wrócić do rytmu treningowego po wypoczynku Zmiana otoczenia i rodzaju …
