Urlop to nie tylko czas wylegiwania się na plaży, ale przede wszystkim świetna okazja na aktywny wypoczynek  Marsz plażą, pływanie w morzu czy basenie, wycieczka w góry czy spływ kajakowy sprawią, że nie tylko atrakcyjnie spędzimy wolny czas, ale przede wszystkim spowodują, że łatwiej nam będzie wrócić do rytmu treningowego po wypoczynku 

Zmiana otoczenia i rodzaju podejmowanego wysiłku fizycznego będą również nowym bodźcem dla naszego organizmu, dlatego warto od czasu do czasu wyrwać się z murów siłowni i spróbować czegoś nowego 

Ćwiczycie na urlopie? Jakie są Wasze ulubione aktywności? Dajcie znać w komentarzach